SlothBlog

Tem 16, 2023
0 yorum

Gece Terlemesi (Uyurken Terlemek) Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Terleme; genellikle vücudun aşırı artan sıcaklık karşısında, vücut ısısını dengelemek ve böylece fonksiyonel devamlılığı sağlamak amacıyla verdiği doğal bir tepkidir. Gece terlemesi ise pek çok faktöre bağlı olarak uyku sırasında gerçekleşen ve uyku düzenini olumsuz etkileyen yaygın bir durumdur.

Devamını oku

Tem 09, 2023
0 yorum

Yatak Kaç Yılda Bir Değiştirilmeli?

Uyku aktörlerinin kalitesi fiziksel ve zihinsel sağlığı etkiler. Bu nedenle kaliteli ve sağlıklı uyumaya destek olan yatakların belirli aralıklarla değiştirilmesi oldukça önemlidir. Özellikle uzun yıllık kullanıma bağlı olarak, yatağın omurgayı destekleme ve vücut ağırlığını taşıma verimi düşer.

Devamını oku

Tem 02, 2023
0 yorum

Çocuklar İçin Öğle Uykusunun Önemi Nedir?

Çocuklarda öğle uykusu, bedensel ve zihinsel gelişime destek olurken, öğrenme ve kavramayı pekiştirmede kritik rol oynar. Gün içinde yetişkinlere kıyasla daha fazla dinlenmeye ihtiyacı olan çocukların, sağlıklı bir gelişim ve zindelik için öğle saatlerinde birkaç saat uyuması gerekir.

Devamını oku

Haz 18, 2023
0 yorum

Yatak Alezi Nedir, Nasıl Kullanılır?

Yetişkinlerin sağlıklı uyku için günde ortalama 8 saat uyuması gerekiyor. Ancak rahatlığı ve konforu giderek artan yataklar; televizyon izlemek, kitap okumak veya diğer aktiviteler için elverişli ortamlara dönüşüyor.

Devamını oku

Haz 11, 2023
0 yorum

Hızlı Uykuya Dalma Yöntemleri

Bazı insanlar kafalarını yastığa koydukları an uykuya dalabilirler fakat bazı insanlar için bu yalnızca bir hayaldir! Hızlı şekilde uykuya dalamamak ve yatak içerisinde dönüp durmak hem yetersiz uyku uyumanıza hem de bedeninizin güne hazır hale gelmemesine neden olur.

Devamını oku

Haz 04, 2023
0 yorum

Boyun Ağrısı İçin Yastık Nasıl Olmalı?

Boyun ağrısı, fıtığı veya düzleşmesi yaşıyorsanız doğru yastık seçimi kritik önem taşır. Bu rehberde, ortopedik yastık türlerini, kullanım şekillerini, yatış pozisyonlarına göre ideal yastık yüksekliğini ve en sık yapılan hataları detaylıca ele aldık.

Devamını oku

May 06, 2023
0 yorum

Visco Yatak Nedir? Özellikleri Nelerdir?

İlk olarak NASA astronotları için üretilen visco yataklar, kısa sürede sunduğu ultra konfor ve rahatlık nedeniyle yatak endüstrisinin vazgeçilmezlerinden oldu. Genel olarak vücut şeklini alarak kıvrımları iyice sarması ve ısıya duyarlı yapısı ile terleme şikayetlerini önlemesi, visco yatakların tercih edilmesindeki ana etkenlerdir.

Devamını oku

May 04, 2023
0 yorum

Melatonin Nedir? Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudunun güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olması, çeşitli hormonların düzenli salgılanmasına bağlıdır. Günlük yaşam dengesinin korunması adına en temel ihtiyaçlardan biri düzenli ve yeterli uyunan uykudur.

Devamını oku

May 02, 2023
0 yorum

Bebekler İçin Yorgan ve Yastık Seçimi Nasıl Olmalı?

Bebeklerin sağlıklı bir fiziksel ve zihinsel gelişim için ihtiyaç duyduğu en önemli şeylerden biri uykudur. Düzenli bir uykunun gelişim üzerindeki olumlu etkileri ve bebeklerin hassas bedenleri düşünüldüğünde, doğru bir yastık ve yorgan seçiminin ne kadar önemli olduğu anlaşılabilir.

Devamını oku

Önceki 1 … 5 6 7 8 Sonraki