SlothBlog
bedcomfortablecomfortable beddoğal lateks yataklateks yatak nedirlateks yatak özelliklerilatex yatak nedirsleepingsloth
Lateks Yatak Nedir? Özellikleri Nelerdir?
Sağlıklı uyku, uyku sırasında kullanılan ekipmanların doğallığı ve kalitesi ile yakından ilişkilidir. Yatak başta gelmek üzere diğer uyku ekipmanlarının bu doğallığı desteklemesi, aynı zamanda vücut ergonomisine uygun olması, uyku kalitesini artrmanın yanı sıra genel hayat standartlarını da iyileştiren bir durumdur.
Kaşıntı Neden Olur? Kaşıntıya Ne İyi Gelir?
Mevsimsel veya kronik olarak ortaya çıkan alerji, hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir sorundur. Genellikle solunum yollarını etkileyen bu alerjiler, kişiden kişiye farklı şiddette ve nitelikte olmakla birlikte küf, mantar, toz, polen gibi ortam mikroorganizmalarından kaynaklanırlar.
cleancomfortablecomfortable bedsleepingslothuyku düzeni oluşturmauyku hijyeniuyku hijyeni için ne yapılmalıuyku hijyeni kurallarıuyku hijyeni nediruyku hijyeni önerileri
Uyku Hijyeni Nedir? Nasıl Oluşur?
Yaşamın yaklaşık üçte birinin geçtiği uyku, beyin fonksiyonlarının devam ettiği ve vücudun kendi kendini yenilediği bir dinlenme aralığıdır. Bu süre boyunca uykunun kesintisiz ve kaliteli olması adına yapılan her şey uyku hijyeni olarak adlandırılır.
bedcleancomfortablecomfortable bedkarbonatla yatak temizlemesleepingslothyatak nasıl temizleniryatak neyle siliniryatak temizliğiyatak temizliği nasıl yapılır
Yatak Temizliği Nasıl Yapılır?
Günün bütün yorgunluğunu atarak dinlenmenize yardımcı olan yataklar, düzenli aralıklarla temizlenmesi gereken ürünlerdir. Normal şartlarda, düzenli kullanıma bağlı olarak yataktaki bakteri oluşumu artar. Bu da uyku kalitesini düşürerek çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlar. Dolayısıyla yatakların belirli dönemlerde temizlenmesi hem uyku kalitesi hem de sağlık açısından oldukça önemlidir.
Bildiğiniz Uyku ile Vedalaşın, Yepyeni Sloth Bedding Uyku Deneyimi ile Tanışın!
İyi ve sağlıklı bir uyku, sağlıklı bir hayatın ve yaşam kalitesinin ilk şartı. Her sabaha yenilenmiş uyanmanızı sağlar ve verimli bir günün ilk adımıdır. Sabahları yatağınızdan iyi bir uyku alamamış halde kalkıyorsanız, daha iyi bir uyku deneyimi yaşamanız mümkün! Sloth Bedding uyku ürünlerine bir göz atın, sizin için en doğru yatağı ve uyku ürünlerini mutlaka bulacaksınız!
backachebel ağrısına iyi gelen yatakbel fıtığı için yatakbel fıtığına iyi gelen yatakcomfortable bedsırt ağrısı için yatak nasıl olmalısleepingsloth
Bel Ağrısı Olanlar Nasıl Bir Yatak Tercih Etmeli?
Kronik veya geçici bel ağrısı toplumun yaklaşık %80’inin şikayetçi olduğu bir problem, problemin bel fıtığı gibi sağlık sorunlarından kaynaklanma ihtimali ise oldukça yüksek. Yanlış oturma ve duruş alışkanlıklarının yanı sıra uyku sırasında doğru postürde kalamama veya yanlış yatak tercihi de bu durumun tetiklenmesinde etkili. Uykunun vücudun dinlenmesine, sağlık sorunlarının önlenmesine olan etkisi düşünüldüğünde ise yatak tercihinin fiziksel sıkıntılara göre yapılması zaruri. Peki bel ve sırt ağrısı için yatak nasıl olmalı, hangi yatak hangi durumlarda tercih edilmeli?
Doğru yatak seçimi, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da fazlasıyla önemsenmesi gereken bir konu. Nitekim doğumdan itibaren ortalama 2 yaşına kadar günün 16-18 saatini uyuyarak geçiren bebeklerde ve sonrasındaki gelişim sürecinde, sağlıklı büyüme için ideal yatak tercihinin yapılması gerekiyor.
İdeal Yatak Yüksekliği Nasıl Belirlenir?
Genellikle yatak ortopedisi ve sertlik-yumuşaklık durumu ön planda olduğundan, bir diğer önemli kriter olan yatak yüksekliği zaman zaman göz ardı edilebiliyor. Halbuki yeterli bir uyku için şilte yumuşaklığı ne kadar önemliyse, yatak boyutu ve yerden yüksekliği de aslında aynı şekilde önemli. Peki dinlenme oranını büyük ölçüde etkileyen ve uyku kalitesi ile doğrudan ilişkili olan yatak yüksekliğinin neye göre belirlenmesi gerekiyor?
Yatak Alırken Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Özellikle omurga sağlığında meydana gelen problemlerin ve günlük hayatta yaşanan psikolojik dalgalanmaların aslında kalitesiz uyku, dolayısıyla kalitesiz yatak seçimi nedeniyle ortaya çıktığını anlamak ve bu konuyu önemsemek gerekir. Peki yatak alırken nelere dikkat etmek gerekir ve sağlıklı bir uyku için seçim kriterleri neler olmalı?